하이닥 스트레스 자가체커는 다음 8가지 항목으로 구성되어 있습니다.
각 항목마다 제시하는 문항에서 자신에게 맞는 것을 선택하면 현재 본인의 상태를 확인할 수 있습니다.
1. 내 성격은 A형? B형?
- 걸음걸이가 빠르냐 느리냐? 목소리가 크냐 작냐? 등에 따라 여러분의 성격을 확인할 수 있습니다.
2. 스트레스 지수
- 최근 느끼는 기분, 피부 상태 등으로 현재 스트레스 지수를 확인할 수 있습니다.
3. 행복 점수 계산기
- 지금 행복하세요? 현재 처한 상황에 따라 행복 점수를 계산해 드립니다.
4. 청장년 우울증 체크
- 잠이 잘 오지 않나요? 피곤하고 식욕이 없나요? 여러 증상으로 우울증 지수를 확인할 수 있습니다.
5. 신경성? 자율신경실조증!
- 반복된 스트레스가 불러오는 자율신경실조증 그 위험을 파헤쳐 볼 수 있습니다.
6. 외적 요인은 몇 점?
- 날 힘들게 하는 사람들 그리고 환경, 나의 주변에 도사리고 있는 스트레스 지수는 몇 점일까요?
7. 내적 요인은 몇 점?
- 행동 습관, 식 습관, 심리 상태 등 나의 몸 안에 있는 스트레스 지수는 몇 점일까요?
8. 직장 스트레스 반응도
- 과중한 업무, 미운 상사, 적성 등 직장 내 스트레스를 알아볼 수 있습니다.
하이닥 스트레스 자가체커를 통해 건강한 정신을 유지하세요.